忙碌媽媽的偷懶修行

作者：Shanti Cheng 原文轉錄自宇宙說啥團隊內部分享

忽然有靈感可以把威力圖放在椅子上坐在上面(謝謝@洪玉姿給我的靈感)，於是問宇宙，

坐在威力圖上面，邊陪兒子吃飯看卡通，是否達到50%以上的建設性，得到確認的答案後

開始執行。一開始有點懷疑是不是真的可以，2隻腳原本放鬆在地上，後來坐直盤腿，接

著感覺腸胃蠕動，排氣，接著身體前後擺動，然後順時針，不停的交換，眼睛還是盯著卡

通，手有時要幫忙撿飯粒，撈飯，嘴巴也要回答兒子卡通內容的問題，還要提醒兒子嘴巴

要咬要動😂，後來又有靈感要去拿家裡的5塊不同顏色的小水晶石握在手上，接著又開始

前後，順時針，這次加了逆時針轉來轉去。中間有休息2次，靠在椅背上就被拉起來繼續轉

。我心裡也一直跟宇宙溝通說"結束了就請往前點讓我知道"，但是宇宙沒有要停下來的意

思😂，直到我兒子吃完飯也看完卡通，跟宇宙說謝謝才停。做完後有點頭暈的噁心感，不

嚴重，還好。看來以後不論是陪兒子玩樂高、說故事、玩黏土等活動都可以修行一下了。

不知道還有沒有其他簡便的玩法可以試，哈哈~

謝謝@Vi Lee解答我的疑惑與恐懼，讓我有勇氣與更積極的想辦法去練習喔~😘